髪質改善をするには日頃の食生活も大きく関わってきます。 具体的にどうすればいいかを記述してます。

鉄分と薄毛の関係を簡単に紹介してみました。 育毛剤もいいけど、体の内側からも栄養を届けて 薄毛予防しましょう！

サツマイモは髪だけではなく、腸内環境・美肌・エイジング といった効果が得られる最強食物だ！！

抜け毛と肌荒れ予防に良い食べ物を紹介してます！